Kas yra Ashwagandha?
Ashwagandha (lot. *Withania somnifera*) – tai senovinis vaistinis augalas, plačiai naudojamas Ajurvedos medicinoje jau daugiau nei 3000 metų. Ji dažnai vadinama „Indijos ženšeniu“ dėl savo stiprių adaptogeninių savybių, kurios padeda organizmui prisitaikyti prie streso ir išlaikyti pusiausvyrą. Šio augalo šaknys ir lapai naudojami papildų, miltelių, kapsulių ar arbatų pavidalu. Trumpa istorija ir kilmė Ashwagandha kilusi … Skaityti toliau